第24回　これってどうつかうの？「ヨガホイール」「フォームローラー」【MUKTA TV｜ムクティー】

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ムクティー第24回　～これってどうつかうの？「ヨガホイール」「フォームローラー」～

スタジオの後ろに設置しているヨガマット以外のヨガプロップス！
皆さんは使用されたことありますでしょうか？
使い方がわからないしなんか初心者にはハードルを感じられるかたもいらっしゃるかもしれません！
ですが初心者の方にこそ、ポーズを無理せずに気持ちよくヨガしていただくために是非たくさんプロップスつかっていただきたいと思ってます。
今回はヨガホイールとフォームローラーをご紹介！
使い方に不安があれば是非ヨガインストラクターにお尋ねください。

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